自己価値を高める恋愛習慣**
北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
もしかして今、こんな気持ちを抱えていませんか？
「他の女性みたいに可愛くない」
「恋愛でうまくいかないのは私に魅力がないからだ」
「選ばれる女性と私には何が違うんだろう」
そう思うほど、恋愛は少し苦しくなります。
でも、ひとつだけ断言できます。
恋愛がうまくいかない理由の多くは、魅力があるかどうかではなく自分の価値に気づけていないことです。
このブログでは、自己肯定感や価値の感じ方が恋愛にどんな影響を与えるのか、そして毎日の小さな習慣がどう未来を変えるのか。
あなたが自分自身を大切に扱えるようになる“優しい処方箋”として届けます。
1. 自分の価値に悩むのは、ダメなことではない
まず大切なことは、「魅力がない気がする」その気持ちを否定しないこと。
人は誰でも、不安な日、嫉妬する日、自信が持てない日があります。
そんな時に無理に強がらなくていいのです。
むしろ「私、本当は認められたい」「愛されたい」と思うからこそ悩む。
それは弱さではなく、人として自然な感情です。
だから今のあなたはちゃんと頑張っています。
2. 恋愛がうまくいかない理由は“魅力不足”ではなく自己評価の低さ
魅力とは、容姿や条件だけで決まるものではありません。
明るさ、人柄、優しさ、誠実さ、話を聞く姿勢、笑顔。
人の魅力は無数にあります。
でも自己評価が低いと、こんな行動が増えていきます。
・相手に合わせすぎて疲れる
・本音を言えずに我慢してしまう
・愛されている実感が持てない
・好意を受け取るのが怖い
結果として本来の魅力が伝わりにくくなるのです。
もし今恋愛がうまくいっていないなら、それは「魅力が足りない」のではなく魅力が発揮されていないだけかもしれません。
3. 自己価値を高める恋愛習慣
魅力は生まれ持ったものではなく、育てていくものです。
今日からできる小さな習慣を紹介します。
◎ 自分の良いところを1つだけ書く
「優しい」「約束を守る」「笑顔を褒められる」
なんでもいいので一つだけ。積み重ねると心が変わります。
◎ 小さく自分を喜ばせる
美味しいコーヒーを飲む。好きな服を着る。
他人の評価ではなく、自分の満足で心を満たす時間を作る。
◎ 褒められたら否定しない
「ありがとう」と受け取るだけで、自己価値は育ちます。
◎ 好かれるかより、自分らしくいられるかを大切にする
媚びる恋より、自然体でいられる恋の方が長く続きます。
たったこれだけでも、人は変わり始めます。
なぜなら「私は大切にする価値がある」と自分に許可を出す行為だからです。
4. あなたの価値は、すでに存在している
もし目の前に大切な友達がいたとして、
彼女が自信をなくしていたらどう声をかけますか？
きっと「あなたはちゃんと魅力あるよ」と伝えますよね。
では、自分にはなぜ言えないのでしょう。
自分に厳しすぎるだけかもしれません。
他人に与えられる優しさを、自分にも向けていいのです。
あなたの価値は、誰かに証明されなくても存在しています。
5. そして、恋は自分の価値に気づいた瞬間から変わる
自信が生まれると、表情が柔らかくなります。
会話も自然とポジティブになります。
本音を少しずつ出せるようになり、距離が縮まりやすくなります。
恋は「もっといい私になってから」ではなく、
「今の私に価値がある」と気づいた瞬間から動き出すのです。
最後に
もし今、「自分に魅力なんてない」と感じていたとしても大丈夫。
魅力は探せば必ず見つかり、育てれば必ず輝きます。
そして、あなたの恋がこれから温かい未来へ向かうように、
伴走できる存在が必要であれば、力になれます。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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