“自分を大事にする恋愛”のすすめ**
北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
恋をすると、相手を喜ばせたい気持ちが高まります。
返信を早くしようとスマホを気にしたり、彼の予定を優先し、自分の時間を少しずつ削ったり。
「嫌われたくない」「うまくいきたい」その思いが強いほど、いつの間にか彼中心の恋愛になってしまうことがあります。
気付いたときには心が疲れている。
でも、やめたいのにやめられない。
それはあなたが優しいからです。
でもその優しさは、ちゃんと 自分にも向けて良いもの なのです。
今日は、誰かに合わせすぎてしまう恋ではなく
自分を大切にできる恋へ進むヒントをお伝えします。
1. 「合わせる恋」は一時的にうまくいっても長続きしない
自分を抑えて相手に合わせる恋は、最初はスムーズに見えます。
相手もあなたの気遣いを心地良く感じるかもしれません。
しかし、関係が進むほどにずれが生まれます。
・無理して合わせているため、疲れが溜まる
・自分の素が出しづらくなり、呼吸が浅くなる
・相手は「気を遣わなくても大丈夫」だと思ってしまう
・満たされない気持ちのまま続き、小さな不満が蓄積する
やがて、最初は優しさだった行動が
「我慢」「負担」に変わっていきます。
恋愛は本来、安心できる場所のはず。
合わせ続ける恋より、無理をしなくても愛される恋の方が
心は穏やかで幸福度が高くなります。
2. 自分を選ぶことはワガママではない
「自分を大切にしよう」と言われても
なぜか罪悪感が生まれる人は少なくありません。
・私だけが得しているみたい
・自己中心的と思われそう
・嫌われたらどうしよう
そう感じてしまうのは、長い間「相手を優先することが正解」と信じてきたからです。
でも、自分を選ぶことはわがままではありません。
本当の愛は、自分を犠牲にして成り立つものではなく
自分を尊重して初めて築けるものだからです。
自分を大切にできる人は、相手も大切にできます。
心に余裕ができ、優しさに温度が生まれます。
つまり、「自分を選ぶ恋」はふたりの幸せを育てる恋なのです。
3. 自分を大切にする恋愛の習慣
ここからは、今日からできる小さなステップを紹介します。
大きな変化は必要ありません。
一つずつ積み重ねていくほど、関係は自然と心地良い形へ整っていきます。
◎ 嫌なことは嫌と伝える
小さな違和感の段階で伝えられると、ストレスが生まれる前に調整できます。
境界線を示すことは関係を壊すのではなく、むしろ守る行為です。
◎ 自分の時間を優先する日を作る
誰にも気を遣わない時間が心を整えます。
彼に会わない日があるからこそ、会えたときの喜びが増します。
◎ 「ありがとう」を惜しまず使う
要求や我慢ではなく、感謝でつながる関係は長続きします。
自己肯定感も自然と育ちます。
◎ 相手の評価より、自分の感覚を信じる
彼は優しいか、誠実か、安心できるか。
判断基準は「人の目」ではなく「自分の心」で良いのです。
4. それでも怖いと感じるあなたへ
自分を選ぶことに戸惑いや不安が出てくるのは当然です。
これまでのクセや習慣が体に染み付いているからです。
でもその不安は、あなたが変わろうとしている証拠。
新しいステージに向かうとき、人は必ず揺れます。
その揺れこそ成長のサインです。
一気に変わらなくて良い。
今日、一つだけ自分を優先できたなら、それは確かな前進です。
小さな選択を積み重ねた先に「自分を大事にする恋」が待っています。
最後に
恋愛は、ふたりで育てる温度のある関係。
でも最初の一歩は、いつも 自分 から始まります。
相手を想う優しさを持っているあなたなら
その優しさを自分にも向けられたとき
恋はもっと自然に、深く、長く続いていきます。
彼に合わせて疲れてしまった過去も
自分を選べなかった自分も
全部含めてあなたです。
だから責めなくていい。
これから変わっていけばいい。
もし一人では難しいと感じるなら、
無理に頑張らなくても大丈夫です。
あなたの心に寄り添いながら、
自然に自分を大切にできる関係へ導くお手伝いができます。
少し肩の力を抜いて、
これからの恋は、自分も幸せになれる形を選びませんか。
ご相談はいつでも気軽にどうぞ。
あなたの恋が、あなたの人生ごと温かくなる日を楽しみにしています。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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