北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
婚活が進まない本当の理由は“失敗が怖いから”だった
「そろそろ婚活しなきゃ」
「このままじゃダメだよね」
頭では分かっているのに、
なぜか動けない。
アプリを開いては閉じる。
いいねを押そうとしてやめる。
会う約束を先延ばしにする。
そんな自分に、少し嫌気がさす。
でも、ここで一つだけはっきりさせておきましょう。
それは、
あなたが怠けているわけではないということです。
動けない理由は「やる気」ではなく「恐れ」
行動できないとき、
私たちはつい「やる気が足りない」と思いがちです。
でも実際は違います。
動けない理由の多くは、
恐れです。
・断られたらどうしよう
・傷ついたら嫌だな
・うまくいかなかったら恥ずかしい
こうした気持ちが、
無意識のうちにブレーキをかけています。
恐れは「行動しない理由」を作る
恐れはとても賢いものです。
直接「怖い」とは言わず、
もっともらしい理由を作ります。
・もう少し準備してから
・今はタイミングじゃない
・いい人がいないから
一見正しく見えるこれらの理由。
でもその奥には、
「失敗したくない」という気持ちが隠れています。
婚活は「失敗する前提」で進むもの
ここで視点を変えてみてください。
婚活は、
最初からうまくいくものではありません。
・合わない人に出会う
・うまくいかない経験をする
・断られることもある
これらはすべて、
プロセスの一部です。
つまり、
失敗しない婚活は存在しないのです。
恐れがあるままだと、時間だけが過ぎる
怖いから動かない。
するとどうなるか。
何も起きないまま、時間だけが過ぎていきます。
そしてある日、こう思うのです。
「もっと早く動いておけばよかった」
大きな一歩はいらない。「小さな挑戦」でいい
ここで大事なのは、
いきなり大きく動こうとしないことです。
必要なのは、
小さな挑戦の積み重ねです。
今日からできる「小さな挑戦リスト」
まずは、これくらいのレベルで大丈夫です。
・アプリを開くだけ
・気になる人のプロフィールを見る
・いいねを1つだけ送る
・メッセージを1通だけ送る
・短時間のカフェデートを提案する
ポイントは、
「これならできそう」と思えるレベルにすること。
行動すると、恐れは小さくなる
不思議なことに、
行動すると恐れは少しずつ弱くなります。
逆に、動かないと恐れは大きくなります。
つまり、
恐れは行動によってしか減らないのです。
「失敗＝ダメ」ではない
もう一つ、重要な考え方があります。
それは、
失敗＝価値がない、ではないということ。
・合わなかった
・続かなかった
・うまくいかなかった
これはすべて、
「自分に合うものを知る材料」です。
行動した人だけが「正解」に近づく
婚活において、
正解は最初から分かるものではありません。
試して、違って、また試す。
この繰り返しでしか、
自分に合う相手は見えてきません。
一人だと、最初の一歩が一番難しい
ここまで読んで、
「分かっているけど、やっぱり怖い」
そう感じているかもしれません。
それはとても自然なことです。
特に最初の一歩は、
誰にとっても一番ハードルが高いものです。
「一歩踏み出せない」は才能ではなく状態
動ける人と動けない人の違いは、
性格ではありません。
単純に、
今の状態の違いです。
環境やサポートが変われば、
行動は変わります。
婚活を進めるために必要なのは「伴走」
一人で頑張ろうとすると、
どうしても止まってしまう瞬間があります。
だからこそ必要なのが、
伴走してくれる存在です。
・行動を具体化する
・不安を整理する
・一歩を後押しする
これだけで、
前に進むスピードは大きく変わります。
今のままか、一歩踏み出すか
このまま現状維持を続けるのか。
それとも、
小さくても一歩踏み出すのか。
選択はシンプルです。
次の未来は「行動した回数」で決まる
婚活の結果は、
才能でも運でもありません。
どれだけ行動したかで決まります。
そしてその最初の一歩は、
とても小さくて大丈夫です。
一人で止まってしまう前に
もし今、
・怖くて動けない
・何から始めていいか分からない
・一歩踏み出す勇気が出ない
そう感じているなら、
一度整理してみてください。
あなたの不安、
言語化できます。
どこで止まっているのか。
何が怖いのか。
どうすれば動けるのか。
そこが分かれば、
行動は一気に楽になります。
一歩踏み出せない方は、
まずは今の状態を整理するところから始めてみてください。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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