代わりに始めたい「条件を再設定する交渉型恋愛」**
北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
「いつも私ばかり追っている気がする」
「好きになると、頑張りすぎてしまう」
「気づけば、相手の都合に合わせてばかり」
こんな恋愛に、心当たりはありませんか？
恋は本来、楽しくて温かいもののはず。
それなのに疲れてしまうのは、
恋愛のやり方そのものが合っていない だけかもしれません。
そこで今回は、
「追う恋」から卒業し、
無理なく続く 交渉型恋愛 という考え方をご紹介します。
なぜ「追う恋」はこんなにも疲れるのか
追う恋愛には、ある共通点があります。
・好かれるために自分を調整する
・相手の反応に一喜一憂する
・関係の主導権が相手にある
この状態では、
恋愛＝努力や我慢になりやすく、
心がすり減ってしまいます。
本当は対等であるはずの関係が、
いつの間にか「片方が頑張る構図」になっているのです。
交渉型恋愛とは「駆け引き」ではない
「交渉」と聞くと、
計算高い、冷たい、ズルい
そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。
でも、ここでいう交渉型恋愛とは、
自分が大切にしたい条件を明確にし、
それをすり合わせていく恋愛
のことです。
相手を操作することではありません。
自分を犠牲にしないための、健全な対話です。
恋愛がうまくいかない人ほど「条件」が曖昧
追う恋に疲れる人の多くは、
実は「理想が高い」のではありません。
むしろ逆で、
譲れない条件が自分でも分かっていない ことが多いのです。
・愛情表現はどのくらい欲しいのか
・連絡頻度はどこまで許容できるのか
・将来をどのタイミングで考えたいのか
ここが曖昧なまま恋愛を始めると、
相手に合わせ続けるしかなくなります。
交渉型恋愛の第一歩は「再設定」
交渉型恋愛のスタートは、
相手ではなく 自分との対話 です。
まず考えてほしいのは、
・私はどんな恋愛なら安心できる？
・どんな状態だと苦しくなる？
・我慢し続けてきたことは何？
これを言語化することで、
恋愛の「基準」が生まれます。
基準があるからこそ、
相手と対等に向き合えるようになります。
選ばれる人ほど「追わずにすり合わせている」
実は、恋愛がうまくいっている人ほど、
必死に追っていません。
・違和感があれば伝える
・無理なものは無理と言う
・合わなければ手放す
これを自然にやっています。
それは強いからではなく、
自分の条件を理解しているから です。
「条件を出す＝わがまま」ではない
条件を伝えることに、
罪悪感を持つ女性はとても多いです。
でも、条件を出さないまま続く関係は、
どこかで必ず歪みます。
交渉型恋愛は、
「相手を試す」ことではなく、
お互いが無理をしない形を探す作業 です。
長く続く関係ほど、
この作業を丁寧にしています。
交渉型恋愛がもたらす変化
この考え方を取り入れると、
・恋愛で消耗しなくなる
・相手の反応に振り回されなくなる
・自然体でいられる
結果として、
関係は安定しやすくなります。
そして何より、
「追われるかどうか」ではなく
「一緒にいて心地いいか」で恋を選べるようになります。
交渉型恋愛がもたらす変化
この考え方を取り入れると、
・恋愛で消耗しなくなる
・相手の反応に振り回されなくなる
・自然体でいられる
結果として、
関係は安定しやすくなります。
そして何より、
「追われるかどうか」ではなく
「一緒にいて心地いいか」で恋を選べるようになります。
もし今、恋愛に疲れているなら
追う恋に疲れたのは、
あなたが一生懸命だった証拠です。
でも、これからは
頑張り続ける恋愛ではなく、
すり合わせていく恋愛を選んでもいい。
条件を再設定することは、
諦めではありません。
自分を大切にする選択 です。
一人で整理するのが難しい時は、
第三者の視点を入れるだけで
驚くほど気持ちが軽くなることもあります。
恋愛は、追い続けるものではなく、
話し合いながら育てていくもの。
そのスタートは、
あなた自身の「条件」を知ることから始まります。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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