北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
「こんなに頑張っているのに、なぜうまくいかないの？」
婚活を頑張っていると、こんな気持ちになったことはありませんか。
「LINEの返信が遅い…。何か悪いことを言ってしまったのかな。」
「次のデートはいつ誘えばいいんだろう。」
「この人と絶対にうまくいきたい。」
真剣だからこそ、不安になり、相手の言動が気になってしまいます。
そして、その不安を消そうとして、何とか状況をコントロールしようとします。
返信のタイミングを考えすぎたり、相手の気持ちを何度も確かめたり、自分から頑張りすぎたり…。
しかし、皮肉なことに、恋愛や婚活は「頑張りすぎるほど苦しくなる」ことがあります。
実際に、幸せな結婚をしている人を見ていると、ある共通点があります。
それは、「頑張っていない」ということではありません。
「自分でコントロールできること」と「できないこと」を上手に分けているのです。
今回は、婚活がうまくいく女性ほど身につけている「委ねる力」について、一緒に考えていきましょう。
「思い通りにしたい」が恋愛を苦しくする
恋愛では、未来が見えないからこそ不安になります。
だから私たちは、少しでも安心したくて、
「もっと連絡を取りたい。」
「もっと会いたい。」
「もっと気持ちを知りたい。」
と考えます。
もちろん、その気持ちは自然なことです。
でも、ここで忘れてはいけないことがあります。
相手にも相手のペースがあるということです。
仕事が忙しい日もあります。
一人で過ごしたい日もあります。
返信をゆっくり返すタイプの人もいます。
それなのに、自分の安心だけを優先してしまうと、お互いに心地よい距離感を保つことが難しくなってしまいます。
恋愛は、一人で進めるものではありません。
二人で育てていくものです。
コントロールできることは意外と少ない
少し考えてみてください。
あなたが本当にコントロールできることは何でしょうか。
自分の笑顔。
言葉遣い。
思いやり。
身だしなみ。
約束を守ること。
感謝を伝えること。
これらは、自分の努力で変えられます。
一方で、
相手が自分を好きになるかどうか。
返信が来るタイミング。
交際に進むかどうか。
結婚を決意する時期。
こうしたことは、自分だけでは決められません。
つまり、婚活で苦しくなる人ほど、「コントロールできないこと」にエネルギーを使ってしまっているのです。
反対に、うまくいく人は、「自分ができること」に集中しています。
だから自然と余裕が生まれ、その余裕が魅力として相手にも伝わるのです。
「流れに任せる」と「何もしない」は違う
ここで勘違いしてほしくないことがあります。
「流れに任せる」という言葉を聞くと、
「何もしなくていい。」
「運命に任せればいい。」
そんなふうに思う方もいるかもしれません。
でも、それは違います。
本当の意味で「委ねる」とは、
やるべきことをやったうえで、結果を焦らないこと。
例えば、
プロフィールを丁寧に作る。
笑顔で会話を楽しむ。
相手への思いやりを忘れない。
デートのあとには感謝を伝える。
ここまでは、自分ができる努力です。
その先の結果まで無理に動かそうとしない。
それが、「流れに任せる」という考え方です。
柔軟な人ほど、ご縁をつかみやすい
婚活では、思い通りにならないことがたくさんあります。
第一希望だった人とご縁がつながらないこともあります。
予定していたデートが延期になることもあります。
交際が終わることもあります。
でも、そのたびに「もうダメだ」と考えてしまうと、新しい可能性まで閉ざしてしまいます。
一方で、
「今回はご縁がなかっただけ。」
「きっとこの経験にも意味がある。」
そんなふうに受け止められる人は、気持ちを切り替えるのが上手です。
そして、その柔軟さが新しい出会いを引き寄せます。
婚活は、思い通りに進めるゲームではありません。
変化を受け入れながら、自分らしく進んでいく旅なのです。
だからこそ、「コントロールする力」よりも、「委ねる力」のほうが、幸せな結婚には必要なのかもしれません。
「委ねる力」を育てる3つの習慣
「流れに任せることが大切なのは分かった。でも、どうすればその考え方が身につくの？」
そう感じた方もいるかもしれません。
委ねる力は、生まれつきの性格ではありません。
少しずつ意識を変えることで、誰でも身につけることができます。
今日から始められる3つの習慣をご紹介します。
1. 「今、自分にできること」に集中する
不安になると、私たちの意識は未来へ向かいます。
「返信が来なかったらどうしよう。」
「交際終了になったらどうしよう。」
「この人を逃したら、もう出会えないかもしれない。」
でも、その不安のほとんどは、まだ起きていない未来の出来事です。
そんなときは、自分に問いかけてみてください。
「今の私にできることは何だろう？」
笑顔で接すること。
相手の話をしっかり聞くこと。
感謝を伝えること。
自分自身の生活を充実させること。
未来を心配する時間を、「今できる行動」に変えるだけで、気持ちは驚くほど軽くなります。
2. 「思い通りにならない日」があってもいいと認める
婚活には波があります。
順調に進む時期もあれば、思うように結果が出ない時期もあります。
そのたびに、
「私には魅力がないのかな。」
「もう結婚できないかもしれない。」
そう考えてしまう方も少なくありません。
しかし、本当に大切なのは、一度の結果ではありません。
長い人生の中で見れば、一つのお断りも、一度の交際終了も、ほんの一場面にすぎません。
むしろ、その経験があったからこそ、本当に相性の良い相手と出会えたという方はたくさんいます。
目の前の出来事だけで、自分の価値を決めないこと。
それも「委ねる力」の一つです。
3. 婚活以外の時間も大切にする
恋愛や婚活だけが生活の中心になると、相手の反応に心が大きく左右されてしまいます。
だからこそ、趣味や仕事、友人との時間、自分をリフレッシュする時間も大切にしてください。
生活が充実している人は、自然と心に余裕が生まれます。
その余裕は、無理をしない笑顔や自然な会話につながり、「一緒にいて居心地がいい人」という印象を相手に与えます。
婚活を頑張ることは大切です。
でも、婚活だけの人生にしないことも、同じくらい大切なのです。
今日からできる「委ねる力」ワーク
もし最近、婚活で焦りや不安を感じているなら、紙やスマートフォンのメモに次の2つを書き出してみてください。
コントロールできること
- 自分の表情
- 身だしなみ
- 会話の姿勢
- 感謝を伝えること
- 行動すること
コントロールできないこと
- 相手の気持ち
- 返信の速さ
- 相手の決断
- ご縁のタイミング
このように整理するだけでも、「自分が悩まなくてもいいこと」が見えてきます。
悩みを減らすことではなく、悩む場所を間違えないことが、婚活を前向きに続けるコツです。
幸せな結婚は「頑張り続ける人」ではなく、「力を抜ける人」に訪れる
婚活では、「もっと頑張らなければ」と思う場面がたくさんあります。
もちろん努力は必要です。
しかし、努力と無理は違います。
相手に合わせすぎる。
嫌われないように我慢する。
返事を待ちながら毎日不安になる。
そんな状態では、本来のあなたの魅力も少しずつ失われてしまいます。
本当に選ばれる人は、自分を大切にしながら相手も尊重できる人です。
だからこそ、「委ねる」という姿勢は、決して消極的な考え方ではありません。
自分を信じ、ご縁を信じる前向きな選択なのです。
「自然な出会いがほしい」と思うあなたへ
もし今、
「頑張りすぎて疲れてしまった。」
「恋愛になると不安が大きくなる。」
「自然体で婚活をしたいけれど、どうすればいいか分からない。」
そんな悩みを抱えているなら、一人で抱え込む必要はありません。
婚活では、「もっと努力すること」が解決策とは限りません。
大切なのは、自分に合った進め方を知り、無理なく続けられる方法を見つけることです。
私たちは、一人ひとりの性格や恋愛傾向を丁寧に整理し、「頑張りすぎない婚活」を一緒に考えています。
「追いかける恋愛」ではなく、「自然と選ばれる恋愛」を目指したい方は、ぜひ一度無料相談をご利用ください。
あなたの婚活が苦しいものではなく、「この人と出会えてよかった」と思える未来につながるよう、あなたに合った方法をご提案します。
最後に
恋愛も婚活も、自分の努力だけでは決められないことがあります。
だからこそ、思い通りにならない出来事に振り回されるのではなく、「今の自分にできること」を積み重ねることが大切です。
相手を変えようとするのではなく、自分自身を整える。
結果を急ぐのではなく、ご縁を育てる。
その姿勢が、心に余裕を生み、本来のあなたらしい魅力を引き出してくれます。
幸せな結婚は、すべてをコントロールできた人ではなく、必要なときに「委ねる勇気」を持てた人のもとへやってきます。
今日から少しだけ肩の力を抜いて、自分らしい婚活を始めてみませんか。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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