居心地の良い場所から出ていないだけだった
「頑張っているのに進展しない」
「やる気はあるのに、行動が続かない」
「やらなきゃと思っているのに、つい同じ日常を繰り返してしまう」
婚活をしている女性からよく聞く声です。
でも、これらの悩みの原因は、あなたが「努力不足」だからではありません。
本当の理由は、ただひとつ。
今の“居心地の良い場所（コンフォートゾーン）”から出ていないだけ。
人は安心できる場所を無意識に選びます。
しかし婚活では、この“安心の領域”が、あなたの未来をそっと止めてしまうことがあるのです。
この記事では、なぜコンフォートゾーンが婚活の進展を妨げるのか、そこから一歩出るための具体的なステップ、そして出た先にある変化について、分かりやすく解説します。
北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
まず知っておきたい
コンフォートゾーンとは何か
コンフォートゾーンとは、あなたが“ストレスを感じず過ごせる領域”のことです。
・いつもの生活
・いつもの思考
・いつもの行動
・いつもの人間関係
・いつもの価値観
これらはすべてコンフォートゾーンに含まれます。
居心地が悪くないため、何もしていなくても安心できます。
しかし問題は、この“いつもと同じ”の延長線上には、新しい出会いも、価値観の変化も、理想の未来も存在しないということです。
婚活が進まない本当の理由
努力しないのではなく「変わらない方向」を選んでいるだけ
婚活に限らず、人は無意識に“変わらない選択”をします。
・新しい場所に行くのが少し億劫
・知らない人と会うのが怖い
・うまくいかなかったらどうしよう
・余計なエネルギーを使いたくない
これらは自然な反応で、悪いことではありません。
ただ、この小さな“避けたい気持ち”が積み重なることで、
「行動していない日々」が続いてしまいます。
つまり、
あなたは怠けているのではなく、脳が“安心する方向”を選び続けているだけなのです。
よくある「現状維持のサイン」
あなたがコンフォートゾーンに留まっているサインは、次のような行動に現れます。
● 1. 出会いがないと言い続けるが、行動は変えていない
口では「出会いがない」と言うけれど、同じ生活習慣のまま。
● 2. スマホで婚活情報だけ見て満足してしまう
“学ぶ”ことで行動した気になり、実際の行動は増えない。
● 3. 新しい場所・人・体験を避けてしまう
気づけば、気心知れた友人とばかり過ごしている。
● 4. 「今はタイミングじゃない」と自分に言い聞かせる
実際はタイミングではなく、勇気が少し必要なだけ。
どれか一つでも当てはまるなら、コンフォートゾーンから抜け出す準備ができている証拠です。
コンフォートゾーンを一歩出ると何が起きるか
心理的ブレイクスルーが起きて婚活が進み始める
現状維持の殻を少し破るだけで、
・会話が自然にできるようになる
・自分に合う男性のタイプが分かる
・出会いの質が上がる
・“行動しなきゃ”ではなく“動きたい”に変わる
・選ばれる女性ではなく、選ぶ女性になる
といった変化が起こります。
これは決して大げさではありません。
実際に婚活がうまくいく女性は、全員この“殻破り”を経験しています。
コンフォートゾーンを抜け出すための3ステップ
大きな変化は必要ありません。
まずは、小さな一歩からで構いません。
● 1.「行ったことのない場所」に行く
新しいカフェでも、興味のあるイベントでもOK。
日常が少し変わるだけで、思考と行動が連動し始めます。
● 2.「初めての人」と話してみる
職場でもお店でも構いません。
意識的に“初めて話す人”と一度会話をしてみることで、人との距離感が変わります。
● 3. プロに伴走してもらう
自分ひとりだと、脳はどうしても現状維持を選びます。
しかしプロと一緒なら、安心感を得ながら変化を積み重ねられます。
行動の方向を間違えないためにも、プロの伴走は大きな力になります。
婚活が進む女性は「完璧」ではなく「一歩踏み出した人」
婚活がうまくいく女性は、特別な美貌があるわけでも、性格が完璧なわけでもありません。
違いはただ一つ。
ほんの少し、居心地の良さより“未来の幸せ”を選んだだけ。
たったこれだけで、現実は大きく変わります。
「新しい行動が怖い」
「勇気が出ない」
そう感じるのは、とても自然です。
でも、今までと同じ場所にいれば、今までと同じ結果しか来ません。
あなたの未来は、あなたの一歩を待っています。
もし今、少しでも変わりたいと思ったなら
「今のままじゃ変わらない気がする」
「分かっているけど動けない」
「自分に合う婚活のやり方を知りたい」
そんな思いが少しでもあるなら、一度ご相談ください。
あなた自身のコンフォートゾーンがどこにあるのか、
そこからどう出ていけば自然体で幸せに近づけるのか、
一緒に整理し、あなたに合った婚活の進め方をお伝えします。
現状維持から抜け出した瞬間、婚活は驚くほど動き出します。
その“一歩目”を、あなたが安心して踏み出せるようサポートします。
お気軽にお問い合わせください。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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