北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
恋愛はセンスじゃない。「無意識の癖」がすべてを決めている
「最初はいい人だったのに、付き合うと変わる」
「気づいたら、いつも同じような恋愛をしている」
そんな経験、ありませんか。
周りからは
「またそのタイプ？」
なんて言われてしまう。
でも、自分ではちゃんと選んでいるつもり。
それなのに結果が同じになる。
ここで知ってほしいのは、
恋愛は“見る目”の問題ではないということです。
恋愛は「無意識の選択」で決まっている
人は恋愛において、
頭で選んでいるようで、実はほとんどを感覚で決めています。
・なんとなく惹かれる
・一緒にいて落ち着く気がする
・気になる存在になる
この「なんとなく」の正体が、
**認知バイアス（無意識の思い込みや癖）**です。
なぜ同じタイプを選んでしまうのか
無意識には、過去の経験が強く影響しています。
・過去に好きになった人の特徴
・育ってきた環境
・安心だと感じたパターン
これらが組み合わさり、
「これが恋愛だ」という感覚を作ります。
問題は、その感覚が
必ずしも“幸せにつながるものではない”ことです。
ダメ男を引き寄せる典型的なバイアス
例えば、こんなパターンがあります。
・追いかける恋＝愛されていると感じる
・不安になる関係＝刺激があって楽しい
・距離がある人＝魅力的に見える
一見すると恋愛らしいですが、
これらはすべて
不安や欠乏感に反応している状態です。
だからこそ、
同じような恋愛を繰り返してしまうのです。
「見る目がない」のではなく「慣れているだけ」
ここで大切な視点があります。
あなたはダメな人を選んでいるのではありません。
慣れているパターンを選んでいるだけです。
人は安心できるものを選びます。
たとえそれが苦しい結果になるとしても。
恋愛を変えるには「パターンの見える化」
ここからが重要です。
恋愛を変えるために必要なのは、
感覚ではなく、分析です。
まずは過去の恋愛を振り返ってみましょう。
過去の恋愛パターン分析ワーク
以下の3つを書き出してみてください。
- 好きになった人の共通点
例：連絡がマメではない、仕事優先、自由な性格 - 付き合ってからの違和感
例：不安になる、連絡が減る、大切にされている感じがしない - 最終的にどう終わったか
例：自然消滅、こちらが我慢して疲れる
書き出したら、最後にこう問いかけます。
「最初に惹かれたポイントは、後で問題になっていないか？」
ここに気づけると、
恋愛は大きく変わります。
バイアスに気づくと、選び方が変わる
例えば、
「自由な人が好き」
→「放置される不安」に変わる
「刺激的で楽しい」
→「安心できない関係」になる
この構造が分かると、
次に選ぶ基準が自然と変わります。
“ときめき”だけで選ばない勇気
恋愛を変えるためには、
少しだけ勇気が必要です。
それは、
「いつもと違う選択をすること」。
最初は物足りなく感じるかもしれません。
でもその違和感こそが、
これまでと違う未来への入口です。
一人では気づけない理由
自分のバイアスは、
自分ではなかなか見えません。
なぜなら、
それが「普通」になっているからです。
だからこそ、
第三者の視点が必要になります。
恋愛のパターンは変えられる
ここまで読んで、
「当てはまっているかも」と感じたなら、
それはとても大切な気づきです。
恋愛は才能ではありません。
構造を理解すれば、変えられます。
同じ恋愛を繰り返さないために
もう一度だけ、考えてみてください。
これまでの恋愛は、
本当に“たまたま”だったでしょうか。
それとも、
無意識の選択が積み重なった結果でしょうか。
次は「選ばれる恋愛」ではなく「選ぶ恋愛へ」
これからは、
無意識に選ばされる恋愛ではなく、
自分で選ぶ恋愛へ。
そのためには、
今の自分のパターンを正しく知ることが必要です。
一人で分析するのが難しいと感じたら
もし、
・自分ではうまく整理できない
・同じパターンを抜け出せない
・誰を選べばいいか分からない
そう感じているなら、
一度、第三者の視点で整理してみてください。
あなたの恋愛パターン、
客観的に分析できます。
どこでズレているのか。
なぜ同じ選択をしてしまうのか。
そこが分かれば、
次の恋愛は確実に変わります。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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