北海道札幌市にて運営している結婚相談所、マリッジボンド北海道の代表・藤柳が執筆しています。
なぜ恋愛で同じ失敗を繰り返してしまうのか
「最初はうまくいくのに、最後はいつも同じ別れ方になる」
「気づいたら、似たタイプの男性ばかり好きになっている」
「今回こそ違うと思ったのに、結果はまた同じだった」
そんな経験、ありませんか。
もし思い当たるなら、それは偶然ではありません。
あなたの恋愛には“パターン”があります。
恋愛は“無意識の再現ゲーム”になりやすい
ここで大切な視点があります。
人は無意識に、
慣れ親しんだ感情や関係性を繰り返そうとする傾向があります。
なぜ同じような恋愛を選んでしまうのか
理由はとてもシンプルです。
それが、
「自分にとって違和感が少ない状態」だからです。
例えばこんなケース
・尽くしすぎて疲れる恋愛
・相手に振り回される関係
・不安がつきまとう恋
本来なら避けたいはずなのに、
なぜか繰り返してしまう。
「好き」という感情の落とし穴
ここで一つ重要なことがあります。
あなたが感じている「好き」は、
必ずしも“相性の良さ”ではありません。
それは、
過去に慣れてしまった感情の再現である可能性があります。
パターンに気づかないままだとどうなるか
この状態を放置すると、
・相手を変えても結果は同じ
・年数だけが過ぎていく
・自己肯定感が下がる
というループに入ります。
では、どうすればいいのか
答えは明確です。
自分の恋愛パターンを“言語化”すること。
パターンを断ち切るための3ステップ
ここからは具体的な方法です。
ステップ1：過去の恋愛を書き出す
まずは、
過去の恋愛を振り返ってみてください。
・どんな人を好きになったか
・どこでうまくいかなくなったか
・自分はどんな行動をしていたか
ステップ2：「共通点」を見つける
次に、
その中にある共通点を探します。
・相手の特徴
・自分の反応
・関係性の流れ
ここに、あなたのパターンが隠れています。
ステップ3：「違う選択」をあえてする
パターンが分かったら、
次にやるべきことはシンプルです。
いつもと違う選択をすること。
例えば、
・いつも惹かれるタイプをあえて外す
・すぐに距離を詰めない
・違和感を無視しない
ここで多くの人がつまずく理由
頭では分かっていても、
実際にはこうなります。
「でもやっぱりこの人が好き」
「今回は違う気がする」
これは自然な反応です。
なぜなら、
無意識は“変化”を嫌うからです。
一人でパターンを変えるのが難しい理由
ここが重要なポイントです。
自分のパターンは、
自分では気づきにくい構造になっています。
・主観で判断してしまう
・都合よく解釈してしまう
・本当の原因を見落とす
結果として、
同じ選択を繰り返してしまいます。
恋愛がうまくいく人がやっていること
うまくいく人は、
感覚だけで選んでいません。
・自分の傾向を理解している
・意識的に選択を変えている
・第三者の視点を取り入れている
「気づくだけ」で終わらせないこと
多くの人が、
「気づいた」で終わってしまいます。
しかし本当に大切なのは、
行動を変えることです。
行動を変えた瞬間、未来が変わる
選ぶ相手
関わり方
距離の取り方
これらを変えるだけで、
恋愛の結果は大きく変わります。
一人で悩み続ける必要はありません
もしあなたが、
・また同じ恋愛を繰り返しそう
・自分の癖が分からない
・どう変えればいいか迷っている
そう感じているなら、
それは「気づきの段階」に来ています。
「分析サポートへ」
恋愛パターンは、
正しく分析すれば必ず言語化できます。
・なぜその人を選んだのか
・どこでズレが生まれたのか
・どうすれば繰り返さないのか
これを明確にすることで、
次の恋愛は“別物”になります。
最後に
恋愛の失敗は、
あなたの魅力が足りないからではありません。
ただ、
選び方と関わり方のパターンが同じだっただけです。
そしてそのパターンは、
気づいて変えれば終わります。
「また同じになるかもしれない」と不安なまま進むのか、
それとも一度しっかり整理して変えるのか。
選ぶのはあなたです。
本気で変えたい方は、
今のタイミングで一度立ち止まり、
自分の恋愛を“構造”から見直してみてください。
そこから先は、
これまでとは違う結果が待っています。
もしも一人で迷ったり悩んだりしているなら、相談してください。そんな時の為に、結婚相談所があるのですから。
マリッジボンド北海道 代表室長 ふじやなぎ たかし
北海道で婚活をする独身男女を親身に支援します 北海道結婚推進協議会
https://bridal-council.or.jp/
※※※ 札幌市在住の方・札幌市近郊に在住の方・結婚をキッカケに札幌市に引っ越しを考えている方・結婚をキッカケに札幌市から他の地域に引っ越しを考えている方、まずはご相談ください。オンライン面談も可能。ご相談料は無料ですから安心です。 ※※※
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